3 hårda pass och 2 vilodagar

I söndags körde jag och Mattias vårt första lite längre löparpass. Det blev 1,7 mil och vi höll 5,48 tempo vilket kändes lagom eftersom jag hade haft ont i halsen fredag och lördag.

Veckans träning har blivit följande och ser ut så här

Måndag: Löpning 1 mil - kändes bra trots söndagens runda

Tisdag: Gym+spinn

Onsdag: Vila

Torsdag: Ofrivillig vila, känner mig förkyld och konstig i halsen - blir kanske en 45 min PW på bandet när flickorna har lagt sig.

Fredag: Joggingtur på ca 8 km

Lördag: Löpning 1,2 mil

Söndag: Långtur 1,7 mil (blir samma runda som i söndags men förhoppningsvis lite snabbare).

Mattias är iväg ikväll med jobbet. Jag passade på att städa igår kväll och handlade maten innan jag hämtade på dagis idag (busiga jag) så nu ska jag laga lite mat till oss och sen inta soffläge och försöka hitta energi till PW.