Äntligen är det dags

Denna dagen går inte tillräkligt fort fast jag har tvättat, stryckit och packat. Ikväll är det äntligen dags att se den tredje filmen i Twilight sagan, Eclips:). Innan dess ska det lagas pannkakor, slå in present och ordna kort till Linnéas kompis, interwallträning och middag med min väninna Lena.

Det blev ingen powerwalk med stavar imorse utan bara en kort promenad med Lova och Pim. Min PT Mattias tyckte jag var en "dumskalle";) som skulle ut ut imorse när det är intervallträning i eftermiddag samt att jag sprang milen fort igår fast jag skulle tagit den i lugnt tempo. Så det är bäst att lyssna;)

Vi har annars en lugn dag framför oss och väntar på att solen ska titta fram. Linnéa tittar på sommarlovsmorgon och Lova stökar mest omkring med sin docka i famnen. Jag ska äta dagens första mellanmål och dricka en kopp kaffe:)

Lata dagar

Min första semestervecka av fem och det är kanonväder, jag och flickorna bara solar och badar om dagarna. Men idag har det hänt en massa för första gången, Lova gick och satte sig på pottan och kissade. Bella, vår barnvakt, har passat flickorna för första gången medan Mattias jobbade och jag blev snygg i håret, det hade gått jättebra och Lova sov som en stock när jag kom hem. Annars rullar dagarna bara på, vi var i Skåne för att fira midsommar med några vänner och deras barn. Vi passade på att springa två löparrunder ihopa, en tempolöpning på 9 km och en långlöpning på ca 1,5 mil på Romeleåsen:) På söndag blir nästa långlöpning för då är Bella bokad:).

Jag i min nya löparoutfit, jag skulle handla nya skor men passade på att köpa både linne och tights, man vill ju vara snygg när man springer med maken;)


Lova i full action på vår baksida


Jag passade på att köpa lite leksaker till flickorna idag innan jag åkte hem från centrum, det blev en bad krokodil och en "hoppboll"

Vi försökte i ca fem minuter med att få till en midsommarbild under förmiddagen på midsommarafton men det lyckades vi inte med då Lova totalvägrade stå stilla

Mattias binder midsommarkranser till flickorna

Träningschemat för veckan ser ut så här, på den fronten är det inte semester;)

Måndag - har redan varit men jag inledde dagen med powerwalk med stavar 7 km och avslutade dagen med en återhämtningrunda på 6,5 km medan Linnéa cyklade bredvid mig.

Tisdag - inleddes med 7 km powerwalk med stavar och nu väntar en mil löparrunda (väntar på att det ska bli svalare.

Onsdag - inleds med 7 km powerwalk med stavar och på kvällen blir det intervall träning med Mattias och Lova får äran att följa med medan Linnéa är på kalas.

Torsdag och fredag - vilodagar

Lördag - löpning

Söndag - långlöpning

Myggbett

Stackars Linnéa har fått ett myggbett på ögonlocket vilket har gjort att hennes höger öga har svullnat upp. Nu har svullnaden gått ner lite för imorse när hon vaknade kunde hon inte öppna ögat.



Om en stund ska vi iväg för att möta upp Mattias, jag ska inhandla nya löparskor då mina är helt slut men de har använts mycket.

Jag fick göra om lite i mitt träningsschema för tisdag och onsdag då jag var ute och åt med ett par väninnor igårkväll. Därför blev det intervallträning i tisdags och löpning igår, idag blir det vila men hade tänkt att powerwalk imorse men det blev en kort promenad istället för det kändes som kroppen behöver ladda med energi inför helgen då jag ska springa mycket Mattias. Vi var mycket stolta över våra flickor i tisdags när vi tränade intervallträning, först joggade vi dit med Lova i vagnen och Linnéa cyklade, sen sprang vi i omgångar och sen joggade vi hem.

Nu hoppar och busar flickorna ivåra sängar så måste ta hand om det innan någon gör sig illa.

Kungligt bröllop

Vi var inne i stan för att vara bland dem 500 000 som var där för att fira Victoria och Daniel. Vi såg dem i en tiodelsekund medan en överlyckligLinnéa såg dem lite längre och hon skrek " jag ser henne, jag ser henne, oh mamma hon är så vacker och hon har en krona":)


Vi fick dem på bild bland alla människor


Jag & Lova när dem hade passerat, även Lova fick en flagga.

Linnéa i väntan på att det skulle bli lite lättare att ta sig hemåt

Igår var vår grannflicka Bella här för att bekanta sig med Lova (Linnéa känner henne redan), det känns konstigt att säga men hon är vår barnvakt:). Vi tog en promenad till Café Nytorp med 2 vänninor och deras barn medan Mattias satte upp ett segel på baksidan och tvättade min bil. Innan Bella kom till lunchen var jag ute och sprang 1,5 mil, det är bara att man ska vänja sig mentalt att springa så långt för kroppen klarar det.

Söndagskvällen avslutade vi med grillad fläskfilé och sallad och till efterrätt blev det jordgubbar och glass.

Denna veckan är en kort arbets- och dagisvecka, det är de sista dagarna för flickorna på dagis och min sista vecka innan min semester börjar (ska dock jobba v27 när Mattias är ledig med flickorna). Även denna veckan är det hårt träningschema, dock inleder jag med vilodag pga Mattias kommer hem sent ikväll från ett möte i Kalmar. Men annars ser du ut så här

måndag-vilodag(powerwalk med stavar 7 km morgon med Pim)
tisdag- löpning (powerwalk med stavar 7 km morgon med Pim)

onsdag-styrka/kondition (powerwalk med stavar 7 km morgon med Pim)

torsdag-vilodag (powerwalk med stavar 7 km morgon med Pim)
fredag-terränglöpning

lördag- löpning ca 1 mil

söndag-långlöpning 1,5 mil

Det blir väl morgonpromenader med Pim även under helgen men med Lova i vagnen istället för stavar.

Trött i kroppen

Jag är trött i varenda muskel idag och det blev nog inte bättre av att jag powerwalkade med stavar sju kilometer kl 5,45 imorse med Pim och två väninnor.

Jag och Mattias joggade tre kilometer till vårt ställe där vi skulle träna intervaller, i en 150 meter lång backe sprang vi uppför 10 gånger och sen var det att jogga hemåt igen. Jag var väldigt nöjd med att jag klarade 10 gånger och Mattias var/är jättestolt över mig:). Ikväll blir det en promenad eller en kort joggingrunda för att ladda inför morgondagens styrka/konditionsträning och sen är jag verkligen värd en vilodag på lördag.

Detta är sista kvällen som min syster Sofie är här, imorgon flyger hon hem:(. Vi har haft det så mysigt och skönt, igår bakade hon och flickorna kanelsnäckor som vi fikade med på kvällen när vi såg New Moon. Vi har passat på att se båda Twilight filmerna och är nu redo för film nummer tre, Mattias tyckte inte att de var lika bra som vi. Ikväll blir det Up in Air (tror jag den heter) med George Clooney.

Idag är det bara Lova som är hemma för Linnéa ville gå ett par timmar på dagis men hon har beställt hämtning av Sofie till klockan 14:). Nu ska jag fortsätta jobba för jag vill gå tidigare idag och imorgon är jag ledig, det blev en kortarbetsvecka;)

En helg i Skåne

Jag har haft ett par dagar "datafritt", vi åkte till Skåne i torsdags för på helgens schema stod det student och bröllop. I fredags tog min syster Sofie studenten och i lördags var vi på bröllop i Höllviken.

Sofie följde med oss hem i söndags och ska stanna tills på fredag, flickorna fick en extra vecka ledig. Linnéa ville gå på dagis igår men idag är hon hemma och imorgon fick hon se hur hon ville göra. Nästa vecka går flickorna tre och en halv dag (12-dag på torsdagen) och sen blir det sex veckor sommarledigt:).

Jag och Mattias har tufft träningschema denna veckan, vi passar på att träna ihop medan Sofie är hos oss men vi har även tufft träningschema tre månader framöver för sen är det dags för Stockholms halvmarathon. Ikväll ska vi börja träna intervallträning (jag blir trött bara jag tänker på det). Så här ser veckans träningschema ut

Måndag - löpning 1 mil
Tisdag - terränglöpning 8 km
Onsdag - intervallträning
Torsdag- joggingrunda
Fredag - styrka/konditionsträning på F&S
Lördag - Vila
Söndag - Långlöpning 1,6 mil

Lova står och dansar samtidigt som hon tittar på Sofie när hon står uppe på lastbilsflaket

Linnéa fick åka en åktur med bilen som Sofie skulle åka hem i, Mattias var dagens chaffis till denna snygga bil
En liten bild på mig i mina nyinköpta kläder till dagens ära

Dags för bröllop, jag hade på mig min favoritklänning av märket Odd Molly:)

Underbar bild

Linnéa och Lova i action på stranden på Cypern och i detta tråkiga vädret längtar jag tillbaka. Annars bjuder denna tisdagen inte på något roligt, jag och Mattias ska båda träna vilket framförallt jag behöver efter en vecka på cypern och mycket godis i helgen. Men jag ska även hinna med att mysa med flickorna, stryka och jobba lite.

Överraskningsmiddag

Vi inledde veckan med sovmorgon, vilket var skönt eftersom jag var hemma sent ifrån bion. Vi såg Sex and the city 2 som var en sevärd film. Linnéa gjorde att vi blev ännu senare eftersom hon stod i duschen och sjöng i 20 minuter och sen skulle hon välja kläder, det bådar inte gott:)

När jag hade hämtat barnen idag gjorde vi en "överraskningsfest" till Mattias för att fira hans födelsedag. Jag gjorde räksallad med tillbehör, Linnéa gjorde kladdekaka och Lova hjälpte Linnéa med att slicka skålen. Efter middagen tog vi en långpromenad innan vi åt den goda tårtan.

Nu ska Mattias och jag titta på film och mysa i soffan, ingen dålig måndag.

Jag var bara tvungen att lägga upp denna sköna bild på Lova som visar hur vild hon är. För självklart ska inte Lova sitta ner på hästen som de flesta barn gör utan stå i "fältsits":)

Jag & flickorna

Denna helgen har vi "killfritt", Mattias är på svensexa i Skåne så vi passar på att göra tjejgrejor och jag avslutar helgen med att gå med ett par väninnor för att se "Sex and the City 2".

Idag har vi gjort det vi tre är bäst på, shoppat kläder och ätit lunch i centrum. Men jag vet dock inte hur jag ska förklara det för Mattias då vi tre har inköpsstopp denna månaden pga av för mycket kläder men kan man någonsin få för mycket???

Bla detta inhandlade vi idag, jag kunde inte motstå den underbara klänningen när den hängde där på MQ och ropade mitt namn;) och till den behövde jag självklart en ny kofta. Linnéa köpte shorts idag, ska bli mycket intressant att se när dessa ska användas eftersom jeansen fortfarande är använda en gång i max fem minuter på dagis för sen "råkade" dem bli blöta men hennes fröknar har inte sett henne i jeans den dagen.


Vi har även tagit bort våra vissna ljungblommor/våra fejkade "klotbollar" på framsidan och så här blev det


Eftermiddagen invigde Linnéa och hennes kompisar poolen, dock blev det ingen jättelång badning för det var 17 grader i poolen. Lova fick inte bada till sin stora besvikelse men efter hennes jobbiga natt och förkylning. Hon började klockan halv tolv i natt med att skrika sen har sovit samtidigt som hon har skrikit resten av natten, blev dock bättre med lite alvedon så jag undrar om det är öronen som spökar, jag hoppas på en lugnare natt.

Vi var bjudna på grille hos våra grannar i kväll, alltid skönt att bli bjuden på mat. Linnéa ligger bredvid mig och tittar på en film som hon hyrde igår och äter lite godis. Mitt godis åt jag upp igår så jag får klara mig utan något till min film.

Mattias fyller 33 år idag, känns mycket konstigt att inte få fira honom men vi ska fira honom lite imorgon:)

Lite fler bilder ifrån vår semester..

Här står jag och Lova på vår terass och ni ser poolområdet i bakgrunden:)

Igår var det sommaravslutning på dagis med uppträde först och sen picknick. Jag skulle egentligen ha missat allting eftersom jag var på konferans men jag kunde gå tidigare och hann dit för att vara med och fika.

En fantastiskt underbar semester

Vilken underbart härlig semestervecka vi har haft på Cypern, vi bodde på Ving Sunwing Resort i Ayia Napa med full service. Vi "lyxade" till det även i år och köpte till deras "royal paket" för att komma ifrån städning och diskning helt men också deras inclusive, vilket var över all förväntan, både varierande lunch- och middagsbuffé i fem dagar med mycket grönsaker och frukt:). Men det var skönt att få komma hem till lite värme fast det var 10 grader svalare.

I tisdags var jag och flickorna lediga, dem skulle klippas men för Lovas del blev det bara luggen (efter mycket om och men). Sen ägnade vi dagen till att ta hand om tvätten, handla mat till det tomma kylskåpet och för att "landa lite". Men i onsdags var det tillbaka i vardagslivet med jobb och dagis för våran del.

Förra året när vi var på Cran Canaria var Lova sex månader och satt stilla där man placerade henne. I år har vi kanske använt solstolarna i max 5 timmar, övrig tid har det varit bad. Linnéa har mest badat med sina kusiner i den stora poolen och självklart ville även Lova vara där. Efter två dagar var hon sjövild, hon hoppade från poolens kanter och flöt omkring med sina armpuffar.

Linnéa har redan börjat prata om vart vi ska åka nästa år, överst på hennes lista står Mallorca. Jag och Mattias funderar på om man ska åka två veckor istället för en vecka men det känns som lång tid, hmmm... Men först har vi en skidresa till Lindvallen inbokad och vi vill även försöka hälsa på min syster yster Sofie i USA...


Lova på hotellets lekplats, hon klättrade upp för repstegen för att sen åka ruschikanna ner.

Våra söta små flickor :)

Jag och Linnéa på vattenjympan, vi gick en gång och sen tittade vi på istället.

Lova i full action med sina armpuffar

Fler bilder kommer senare...